东莞市马国相太极武馆座落于美丽的制造业名城东莞市,该馆由广东省东莞市体育局批准、东莞市工商局注册登记,是珠三角地区专业的太极武术培训机构。 关于武馆 资讯与文化 国相专区 马国相先生带徒专区 书画摄影 视频专区 谈拳论道 联系武馆
 关于武馆
太极武馆历届年会
历届太极文化艺术节
太极的女儿--马畅
 
 
首页 关于武馆 课程设置   
 ● 普修课程
班次
类别
   项 目
学期
时 间
教 练
授课内容、目的



普修班

太极养生功

二个月
周六
8:0-10:00
陈志强 传授太极拳内功(缠丝)14式,初步了解内功心法并掌握太极拳缠丝运动规律,具有调整生理,解压修身,防病治病,强身健体,抵御亚健康之功效。适宜工作压力较大的体弱者学练。
初级班

1、太极桩功法
2、太极基本功
3、22式太极拳

二个月
周三
20:00-22:00
周日
10:00-11:30
理论课马国相陈少基
陈志强
陈敬毅
吴健乐
系统学习太极拳桩功,感受太极内气及缠丝劲的运行方法;系统学习22式太极拳 套路、初步掌握太极拳各式要领,在理论上对太极拳拳理、拳法有初步的了解和认识,结业能够自行演练 ,为中级课学习 打下良好的基础。
提高班

38式太极拳

三个月
周二
20:00-22:00
周日
10:30-12:00
马国相
陈敬毅
深入学习38式太极拳架、逐渐完善拳式规格,内功心法、掌握拳式与气机的相互关系,做到内外三合,意到气到,气沉丹田,熟练演练太极拳套路,为深入学习传统及竞技套路打下坚实的基础。
 ● 中高级课程
班次
类别
项 目
学期
时 间
授 课
方式
授课内容、目的







1.陈氏太极拳一路
四个月
周二
20:00-22:00
周五
20:00-22:00
1.太极拳理论课教学
2.太极拳套路教学
传统太极拳具有强身健体、防身自卫之功效,本班将按传统授课方式,传授拳理、拳法、内功,逐级修炼。一路以柔为主,柔中含刚;二路以刚为主,刚中含柔,逐步练成刚柔相济,蓄发相变的太极体系,意、气、形、神达到高度协调统一。
2.陈氏太极拳二路
四个月




1.国家规定42式太极拳
2.国家规定42式太极剑
3.陈式太极拳竞赛套路
每项目
四个月
周 四
20.00-22.00
1.太极拳理论课教学
2.太极拳套路教学
适宜竞技者学练,以国家武术太极拳竞赛规程为标准,祥授太极拳的手眼身法步的运动规格、动态节奏、神韵、竞赛礼仪等。







1.太极八法功
2.太极拳推手
单推手
挽花推手
定步推手
活步推手
大捋推手
乱采花推手
3.太极八法技击术
四个月
周四
20:00-22:00
周日
20:00-22:00
1.太极推手理论课教学
2.太极推手套路课教学
太极拳推手是太极拳武学的高级修炼阶段,通过太极八法的练习,培养“一羽不能加、蝇虫不能落”的高度敏感和应变能力,体会太极拳技击的距离、角度、时间差的相互关系。掌握太极拳以柔克刚,四两拨千斤的技击奥妙。




1、太极炼丹术
2、擒拿解脱术
3、分筋错骨术
4、太极点穴术
5、太极修炼心法
不限
任选
单独授课 经考察合格者方可传授。
 ● 选学课程
班次
类别
项 目
学期
时 间
教 练
授课内容、目的






竞技
健身
太极
拳班
1.陈式太极拳竞赛套路2.杨式太极拳竞赛套路3.吴式太极拳竞赛套路4.武式太极拳竞赛套路5.孙式太极拳竞赛套路6.42式太极拳竞赛套路7.42式太极剑竞赛套路8.32式太极剑
9.24式太极拳
10.16式太极拳
11.8式太极拳
二至
四个月
每周
二节课
待定
适合健身、竞技者学练。按照国家太极拳竞赛规则授课,使学员掌握太极拳的基本功,拳式规格、方向角度,套路节奏,竞赛时间,赛场礼仪等,成绩优异者,根据需要可晋级为太极馆兼职教练员、运动员。
陈氏
传统
太极
拳械
1.陈氏太极拳新架一路
2.陈氏太极拳新架二路
3.陈氏太极单剑
4.陈氏太极双剑
5.陈氏太极单刀
6.陈氏太极双刀
7.陈氏太极抢
8.陈氏太极杆
9.陈氏春秋大刀
二至
四个月
每周
二节课
待定
传统太极拳、械具有强身健体、防身自卫之功效,本班将按传统授课方式,传授拳理、拳法、内功,逐级修炼。一路以柔为主,柔中含刚;二路以刚为主,刚中含柔;太极器械刚柔相济,蓄发相变,逐步达到内外相合,意、气、形、神高度协调统一的太极体系。


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